Stage de Tai Ji snake style avec l'association Yin Yang de Besançon

Pratiquer Tai Ji Quan et Qi Gong

avec l'Association Yin Yang

31 participants au stage de Tai Ji (style du serpent) samedi 10 janvier 2015 au complexe sportif de la Malcombe

Exercices pour bien s'ancrer dans la terre, former l'arc du dos, onduler de la colonne vertébrale, assouplir les articulations,
Ding Bu Quan, cercles doigts croisés, entraînement au pas du poulet et coups de pieds

Tai Ji Quan 2° partie de la forme Yang,
Tai Ji Dao forme rapide du sabre

et pour finir Qi Gong

Après simple fouet, flatter l'encolure du cheval,
séparer les pieds à droite puis à gauche,
pivoter coup de talon,
brosser genou gauche, droit,
coups de poing vers le sol

Site Web Asso-yinyang.fr

Yin Yang sur Face Book

Stage de Tai Ji Snake style le 10 janvier 2015 à Besançon (Doubs)

Pivoter, série de coups de poing,

coup de pied, frapper le tigre à gauche, à droite,
coup de pied , frapper les 2 oreilles,
pivoter en balayant, coup de pied , coups de poing,
fermeture en croisant les poignets

A défaut de vidéo voici la forme du sabre en abrégé

Rejoignez les 170 membres de l'Association Yin Yang pour pratiquer dans la bonne humeur et la détente, les arts martiaux et énergétiques chinois selon la tradition de la famille Yang et de ses disciples Ip Tai Tak et Bob Boyd (style du serpent)
Contact : Tel 06 11 65 06 64 et par mel : contact@asso-yinyang.fr

Revoir le stage animé par Thierry Baë

Voir le stage de Tai Ji Quan (2° partie) et Tai Ji Dao le 16 janvier 2016